日記
2012年8月29日(水)

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

×

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

右肩下がり

22:18
体重52.9kg  体脂肪率26.3%

なのはよいことだけどね
いいかげん残業やめてくれって〜〜

7時半に出ていって9時に帰ってきたんじゃ
動いても動いても家の中のことが終わらない


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53歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.8s

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