日記
2012年8月29日(水)
体重75.7kg   体脂肪率18.6%

無理しない

○

順調なのか?

21:38
体重75.7kg  体脂肪率18.6%

食事を少し節制してるだけでこんなにおちていくのか?

体脂肪率が落ちんのが気になる。


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40歳 男性 身長:174.5cm
サッカー指導者ですが、遠征の度に選手と同じ食事でカロリーオーバー…えらいことになってしまいました。
2012年8月27日スタート
開始時77.6kg 18.5%
-4.1kg -0.4%
現在73.5kg 18.1%
あと5.5kg あと8.1%
目標68.0kg 10.0%

 

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ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 75.4s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 75.2s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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