日記
2012年8月29日(水)

21時以降は極力食べない

○

野菜を取る

○

ウォーキング一日最低30分

×

脚やせ6

×

脚やせ5

×

脚やせ4

×

脚やせ3

×

脚やせ2

×

脚やせ1

×

背筋30

×

脚上下

×

腹筋30

×

脚やせ7

×

今月はいつもより早いなあ。

毎回、
満月を過ぎた頃なのにな。

たま〜に、
満月の前って時がありますね。


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40歳 女性 身長:158.0cm
頑張り過ぎると続かないので、ゆる〜く続けていきます。
2012年7月3日スタート
開始時56.0kg
-4.5kg
現在51.5kg
あと3.5kg
目標48.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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