日記
2012年8月29日(水)
体重50.7kg

姿勢を意識する

○

筋トレ×3セット(一日おき)

×

暇をみつけてストレッチ

×

食事をゆっくりよく噛み

○

鏡で身体のライン確認

○

朝、夜と体重計に乗る

×

記録をする

○

刧刧刧刧刧刧刧刧刧刧刧


コーンフレーク(40g)+牛乳 約300i


アンパンマンビスケット 211i


じゃがりこサラダ 298i
お寿司
・えび(2かんごはん残した) 3皿
・いか 2皿
・たまご1皿
・赤だし少し

刧刧刧刧刧刧刧刧刧刧刧


こんばんは、ゆたんぽです!ヽ( ̄д ̄;)ノ


今日もバカメニューですね…(^o^;)ほほほ。

そして今朝また、体重がふえてました。
昨日より+100ですが…昨日お通じ三回もあったのに…(;_______;)

ここんとこ減りの調子悪いなぁ…まあ食べてるだけだから当たり前だなぁ。

謎の腰痛も治ったっぽい?し、夜ウォーキング再開しようかな。
それでも減らなかったらこころおれるな…(;ω;)ブワッ

夜にお寿司(米)をいただいたので、たぶんあしたも増えてそうです。
気ぃ引き締めないと。。。

ここで諦めたら試合終了だ!
頑張れゆたんぽ!
めげない!しょげない!泣いちゃだめーっ!(`・ω・´)シャキーン!




ゆたんぽ。


コメント
2012年8月30日 22:32
ゆたんぽさんかわゆい!

じゃがりこ、美味しいよね。

時々熱湯入れて、サラダにしちゃうけど。

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20代後半 女性 身長:167.0cm
どうも元祖でぶや、ゆたんぽです。
ピークは63キロでした。
6月から一ヶ月で60〜54キロまで落としました。
目標体重は49〜48キロ。
頑張るどー。
2012年7月14日スタート
開始時54.4kg 27.7%
-3.8kg -2.5%
現在50.6kg 25.2%
あと1.6kg あと3.2%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.3s

麻衣
女性 
167.0cm 48.3s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 50.0s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.7s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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