日記
2012年8月29日(水)

21時以降は極力食べない

○

野菜を取る

○

ウォーキング一日最低30分

×

脚やせ6

×

脚やせ5

×

脚やせ4

×

脚やせ3

×

脚やせ2

×

脚やせ1

×

背筋30

×

脚上下

×

腹筋30

×

脚やせ7

×

味がほしい

21:18
体重54.5kg

身体のリズムで、
やせにくくなるとか
やせ易くなるとか聞きますが…

増える

ってのはあるんでしょうかね?

ここのところ、
大して大食いしていないはずなのに…

増えてます…orz

そんなんで、
今夜は野菜炒めと
きゅうりとミョウガと中華くらげをあえた物
のみ。
の夕飯です。

…デザートが欲しいよう…

ゼリー食べちゃおうかなー

…て、もう21じ回ってるんじゃん!
ダメですね…


あああ…

何か味が欲しいよう…


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40歳 女性 身長:158.0cm
頑張り過ぎると続かないので、ゆる〜く続けていきます。
2012年7月3日スタート
開始時56.0kg
-4.5kg
現在51.5kg
あと3.5kg
目標48.0kg

 

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