日記
2012年8月29日(水)
体重72.3kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -313 kcal
摂取カロリー 2,080 kcal
消費カロリー 2,393 kcal

焼き肉

20:53
体重72.3kg  体脂肪率24.0%

朝からなにも食べてなかった分夜焼き肉でめちゃくちゃたべちゃいました(笑)〓マテ茶をコンビニで買って脂肪の吸収をしよー


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26歳 男性 身長:168.0cm
20歳の学生です。頑張って痩せてモテ男になりたいですね(笑)皆さんよろしくお願いします。
2012年8月28日スタート
開始時73.0kg 25.0%
-2.6kg -7.7%
現在70.4kg 17.3%
あと12.4kg あと2.3%
目標58.0kg 15.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.4s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

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