ダイエット日記 > りかさんのマイページ > 水ダイエット、始めました。
日記
2012年8月29日(水)
体重48.5kg

運動@:筋トレ

未記入

運動A:有酸素運動

未記入

運動B:ストレッチorヨガorラジオ体操

未記入

食事@:高タンパク低糖質の食事

未記入

食事A:腹八分目

未記入

食事B:おやつを食べない

未記入

○

○

×

○

○

朝いち体重は48.5。

お昼をお腹いっぱい食べたので、体重計るの怖い。

なので夜ごはんは抜いて、朝計ることにしようと思います。


さっき、ネットで買ったミネラルウォーターが届きました。

私の体って、老廃物を溜めこみやすい体みたいで、

それを解消するのに水を沢山飲んだ方がいいそうな。

ピンキーにも書いてあった水の効果(http://www.diet-pinky.com/sodan/water.html)。

昔、コントレックスが流行った時に水ダイエットやってみたんだけど、その時は効果なかったんだけどね。

でも、知り合いに強く勧められたので、やってみたいと思います。

一日2リットル。24本買ったので、24日間。

今回は外国の水ではなくて、日本の水にしてみた!

前やった時痩せなかったのは、食事の減らしが少なかったからか、水が合わなかったからかわかりませんが、

食事も抑えながら、水飲み生活やってみまーす。


コメント
 
 
2012年8月30日 10:10
こんにちは(^^)

コントレックス流行りましたね〜。
私も流行りに乗って飲んだけど、飲む量が少なかったのか効き目出ずにやめました(^^;;

また効果を教えて下さい♪

2012年8月30日 21:40
★ゆうりさん

コメントありがとうございます。

水ダイエット、痩せないって噂もありますが、続けてみたことがないので、ともかくちゃんとやってみます〜。




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40代後半 女性 身長:157.0cm
アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の秘訣、これって楽しく生きる秘訣だと思うので記して、自分の指針にしたいと思います。

@1つか2つの趣味を持つ
A知的好奇心を持ち続ける
B適度に体を動かす
Cよく笑う
D集団の中で孤立せずに生きる
Eだれかの役に立つ
2009年4月3日スタート
開始時54.1kg 30.2%
-5.5kg -5.8%
現在48.6kg 24.4%
あと3.6kg あと2.4%
目標45.0kg 22.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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