日記
2010年4月22日(木)
体重52.6kg   体脂肪率16.6%

腹筋30回×2

未記入

ストレッチする!

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

顔マッサージ&骨気!

未記入

時間ガある時は階段昇降!

未記入

夜は腹八分目!!

未記入

毎日日記を更新する!

未記入

停滞期!?

00:00
体重52.6kg  体脂肪率16.6%

停滞期かもな・・・!


コメント
2010年4月22日 11:45
ぺぺ2ヶ月くらい
停滞期です
2010年4月22日 14:28
停滞期はダイエット成功の証拠!

がんばりましょ〓
 
 
2010年4月23日 15:50
停滞期がんばれ!
私もリバウンドに加え、めちゃめちゃ停滞期・・・

食欲とリバウンド体重の戦いです(ノ_-。)

はぁーー
瘦せ期までなんとかガンバローね

コメントする


 


20代後半 女性 身長:163.0cm
受験も終わったので、ダイエット再開★

やせないとやばいよ〜!!!

目標はまず−2.5キロ♪

最近ダイエットしてなかったので、
どういう風に痩せるのがいいのか
分かりません↓

なのでアドバイスいただけたら光栄です♪

辛いとき励まし合いながら頑張りたいです!!

よろしくお願いします!!!!!

次こそはリバウンドなしの理想の体型を★
2009年11月21日スタート
開始時54.5kg 16.8%
-1.4kg +0.1%
現在53.1kg 16.9%
あと2.1kg あと0.9%
目標51.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.6s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

一覧へ

 

紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

ゆず
33歳 女性 
151.0cm 45.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!