日記
2010年4月22日(木)
体重56.5kg

朝 お白湯を一杯飲む

○

お通じの有無

○

晩ご飯は茶碗に半分で!

○

お菓子は控えよう!

×

ストレッチする

○

有酸素運動

○

オフ会

00:00
体重56.5kg

手芸オフ会開催で、お菓子食べまくり↓だったので晩御飯は軽く、コアリズムもストレッチも充分やった。

そしたら何故か痩せてた…

ウエスト72
臍周り85
太股53.5
脹ら脛36
足首20.5


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40代前半 女性 身長:155.0cm
人生で初の「50キロ」目指して頑張るぞ〜★
2009年9月22日スタート
開始時56.3kg 30.0%
+0.7kg ±0%
現在57.0kg 30.0%
あと7kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.2s

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べあ
27歳 女性 
166.0cm 58.4s

яεиεω
30代前半 男性 
165.0cm 92.0s

HAT
29歳 女性 
163.6cm 53.6s

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