日記
2012年8月29日(水)
体重56.2kg
収支カロリー -551 kcal
摂取カロリー 549 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

○

体重計にのる

未記入

ストレッチ

○

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

○

肩回し 300回

未記入

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

×

ナカナカ

10:49
体重56.2kg

来月の中旬頃
親友のお子を
見に行く事になりました

楽しみだ



親友にも
久々に会うので
めちゃくちゃ嬉しス



よし
ダイエット
やる気出てきた


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33歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

まんぼう
30代前半 女性 
158.6cm 52.0s

25歳 女性 
158.0cm 54.6s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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