日記
2012年8月29日(水)
体重48.7kg

間食はなるべくなし

○

無理せずがんばる

○

「太る」とか口にしない

未記入

自分がデブなのを恥じる

未記入

がんばれば痩せると信じる

未記入

腹筋 20回

○

背筋 20回

○

足パカ 20回

○

昨日のご飯はカレーでした・・・。

小っちゃいころからカレーが大好きで(*´Д`*)

カレーあると、ついつい食べちゃって、

体重は変わんなかったんですけど、

たぶん、体脂肪率一気に上がったと思いますw

いつも、カレーを作ったりすると、

一人で2/3くらい食べちゃうんですよw

なので、今日は少なめにしよう!

と思っていたのですが・・・。

朝ごはんからがっつり食べちゃいました(^_^;)

夜少な目にすると痩せますよね!

だから、夜食べないようにと、

間食しないように気を付けたいと思いますッ!




コメント
 
 
2012年8月29日 10:53
はじめまして!

コメありがとうございます!!

わたしもMAX48kgでした・・・。
でも、お互い頑張りましょうね^^

まゆもカレー大好きです★
2012年8月29日 11:00
ありがとうございます(*´▽`*)


私は、MAX50キロですwwww
はい^−^
頑張りましょうっ!!


カレーおいしいですもんね〜
おいしいのがいけないんですよ←

コメントする


 


女性 身長:150.0cm
今日から、また気持ち改めて頑張りたいと思います!
気軽に絡んでください〜
一回痩せたけど、サボってたらリバウンドで、
増えました(・_・;)

目標高いけど、背が大きくなるのはもうあきらめたので、
せめて、体重くらいもう少し軽くなりたいです!
というか、平均くらいにはなりたいです・・・。
とにかく、頑張るのでよろしくお願いします(*^_^*)
2012年4月8日スタート
開始時48.1kg   
-0.8kg
現在47.3kg 24.4%
あと3.3kg
目標44.0kg   

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.5s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!