ダイエット日記 > いらっとさんさんのマイページ > 今日トレーシー出来ない
日記
2012年8月29日(水)
体重52.2kg

毎日体重計に乗ること

○

半身浴する!

未記入

お通じ出たデター

○

かかと上げ30回

未記入

トレーシーメソッドする!!

未記入

足パカ100回

未記入

エアチャリ200回

未記入

ウォーキング

未記入

縄跳び100×10

未記入

体重減らない。。。
あ〜病むぅ〜

外食やだぁ〜


食べると太りそうでやだ↓
食べても痩せてくるさちがほんとに羨ましい〜〜〜〜

てか眠たい・・

昨日はちゃんとトレーシーした♪


コメント
 
 
2012年8月29日 10:57
今日はいっちゃんと外食??
何で外食って太るんやろねmmm
本当に行きたくない食べたくない痩せたいよね!!

さち減るン今だけやと思うけどね、、、
精神的なものが一番の理由

さちも眠たい!
することないで余計眠い!

みなみあと1時間頑張ろう♪

トレーシ今日もするん?
 
 
2012年8月29日 10:58
あっ題名にトレーシできないって書いてありました♪笑
2012年8月29日 11:45
外食かなぁ><

行きたくないし食べたくないし痩せたい!

トレーシー出来ないw
 
 
2012年8月29日 12:01
お疲れ様♪
いっちゃんのこと支えてあげて安心させてあげてきて☆♪
報告待ってるね(^^)

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32歳 女性 身長:161.8cm
6/29に49.9kg目標達成したけどまたリバウンドw
まぁもろリバウンドするよぉなダイエットやったし仕方ないw
3食きちんと食べて運動もしてリバウンドしにくい体に
していきたいと思いますっ★
下半身デブ脱出したるぅ〜〜〜♪


【理想サイズ】
ウエスト:59.9〜63.1
ヒップ:85.8〜87.4
太もも:46.9〜50.2
ふくらはぎ:32.4〜34.0
足首:19.1
2012年1月16日スタート
開始時54.5kg 25.0%
-3.4kg -0.3%
現在51.1kg 24.7%
あと2.1kg あと4.7%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.0s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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