日記
2012年8月29日(水)
体重51.6kg

月曜日にエアロビに行って汗をかく

×

1日1回はストレッチをする

○

腹筋を10回する

×

あーあ

09:40
体重51.6kg

やっぱり太っちゃった(>_<)
甘いものやめられないもんねぇ…
昨日もアイス食べちゃった。

でもあまりストイックにやると,ストレスとリバウンドが恐いしなぁ…


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43歳 女性 身長:158.0cm
アラフォーになって、すっかり痩せにくくなりました。ここで再奮起したいです。
2012年8月21日スタート
開始時52.0kg
-0.4kg
現在51.6kg
あと3.6kg
目標48.0kg

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

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女性 
158.0cm 53.3s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

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174.0cm 78.7s

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