日記
2012年8月29日(水)
体重74.4kg   体脂肪率24.4%

毎日体重をはかる。

未記入

外食時に大盛りにしない。

未記入

飲みすぎた。。

08:09
体重74.4kg  体脂肪率24.4%

飲みすぎた。。


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36歳 男性 身長:166.0cm
動ける健康な体に!!
2012年8月21日スタート
開始時75.1kg 26.1%
-5.6kg -2.8%
現在69.5kg 23.3%
あと4.5kg あと3.3%
目標65.0kg 20.0%

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.8s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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