日記
2012年8月29日(水)
体重67.8kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -365 kcal
摂取カロリー 2,353 kcal
消費カロリー 2,718 kcal

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

67.8kg   24.5%

08:02
体重67.8kg  体脂肪率24.5%


コメントする


 


身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+8.2kg +5.5%
現在74.6kg 28.5%
あと12.6kg あと17.5%
目標62.0kg 11.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                 
4
9
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 72.0s

こまきち
45歳 女性 
168.0cm 74.8s

一覧へ

 

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!