日記
2010年4月22日(木)

カロリーを1400kcalに抑える!!

未記入

夜9時以降は食べない!!

未記入

毎日ランニング30分!!

未記入

ストレッチとマッサージをする!!

未記入

間食しない!!

未記入

水分をとる!!

未記入

朝と夜に体重をはかる!!

未記入

 
 
これから頑張って
めざせモデル体型!!
 
それでいろんな服を着て
おしゃれを楽しむぞ
 
 
一緒に頑張ろうと
思ってるひと募集中です!!
 
 
でわでわ(・∞・)ノシ
 
 


コメント
2010年4月29日 13:08
はじめまして!☆
よかったら励まし合ったりしたいなって思ってコメントしました♪

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20代後半 女性 身長:159.5cm
豚脱出!!
2010年4月22日スタート
開始時59.0kg 31.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 31.0%
あと14kg あと11%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

40代後半 女性 
157.0cm 60.3s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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