日記
2012年8月29日(水)
体重66.9kg

夕飯は豆腐を半丁

○

昼飯は腹五分目

○

寝る前筋トレ

○

寝る前ストレッチ

○

朝はしっかり食べる

○

訂正

07:22
体重66.9kg

昨日夕食後に体重を計っていたのだが朝のほうが正確みたいなことがネットに書かれてたので朝にしました( ゚ 3゚)〜♪
結果-0,9kgってァセァセ・・(;´-∀-`)ゞ
そのぐらい落ちたってことで勘弁して下さい _| ̄|○


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32歳 男性 身長:171.0cm
今日から気合い入れて頑張る!!!!!
2012年8月27日スタート
開始時68.0kg
+1kg
現在69.0kg
あと5.5kg
目標63.5kg

 

今日
昨日
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