日記
2012年8月29日(水)

一日三食きちんと食べる

×

あまりお菓子を食べない

○

夜3時までには寝る

×

昼寝しない

×

一日一度は外に出よう

×

28日分

04:23

体調はとりあえず戻ったようです。なんて適当な身体なんだ……とりあえず苦しいのは嫌なので戻ってくれて嬉しいです。ほっ。

朝:なし
昼:サッポロ一番塩ラーメンに野菜炒めをぶっこんだやつ(400+100)
夜:スパゲティミートソースにモッツァレラーチズのせまくり(700+100)
間食:おせんべ一枚(30)

計:1330キロカロリー


私は常にラーメンに野菜炒めぶっこんでるような気がする



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20代後半 女性 身長:149.0cm
偏食はんぱないので、それを整えるために登録しました。今のとこ減量するつもりはないですが、太るときはまたはんぱなく太るので、ダイエット日記を使わせて頂きます。
家での仕事なので寝る時間も起きる時間も不規則です。
超がつくほどの面倒くさがり屋で、料理する気力がいつもありません。パスタだけは茹でます。
2012年8月25日スタート
開始時38.0kg
±0kg
現在38.0kg
目標達成!!
目標40.0kg

 

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