日記
2012年8月28日(火)
体重50.1kg   体脂肪率28.2%
収支カロリー 198 kcal
摂取カロリー 1,978 kcal
消費カロリー 1,780 kcal

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

夫婦喧嘩の果てに

02:09
体重50.1kg  体脂肪率28.2%

今日は、おやつもセーブして
ステッパーも踏んで
まずまずだったのにー。

昨日からの夫婦喧嘩を夜中まで持ち越し〜

その仲直りのためにと
旦那さんか用意していたのは




け、け、ケーキ(笑)

只今、夜中の2時すぎ。
せっかくなので、ありがたく頂きました♪

これ、今日のカロリー?
それとも明日のに入る??


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

near
34歳 女性 
152.0cm 49.0s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 48.2s

一覧へ

 

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 64.9s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!