日記
2012年8月28日(火)
体重50.1kg   体脂肪率28.2%
収支カロリー 198 kcal
摂取カロリー 1,978 kcal
消費カロリー 1,780 kcal

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

夫婦喧嘩の果てに

02:09
体重50.1kg  体脂肪率28.2%

今日は、おやつもセーブして
ステッパーも踏んで
まずまずだったのにー。

昨日からの夫婦喧嘩を夜中まで持ち越し〜

その仲直りのためにと
旦那さんか用意していたのは




け、け、ケーキ(笑)

只今、夜中の2時すぎ。
せっかくなので、ありがたく頂きました♪

これ、今日のカロリー?
それとも明日のに入る??


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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