ダイエット日記 > 朔さんのマイページ > 夕食は……・ω・`
日記
2012年8月29日(水)

夜9時以降何も食べない

×

朝7時に起きる

×

お菓子は食べたらそれを記入する

×

スクワット30回したか

×

腹、八分目。

×

体重を測る。

×

朝の体重+0.2`が寝る前の体重

×

野菜を食べる

×



昼はたこやき。

夜はラーメン



うーん。食べすぎや。
文にしたらすごいな。

間食はチョコのジュース


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25歳 女性 身長:152.0cm
ダイエット初心者です`・ω・bよろしくお願いします´ω`/
2012年8月13日スタート
開始時48.0kg 21.1%
±0kg -2.1%
現在48.0kg 19.0%
あと8kg あと7%
目標40.0kg 12.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 49.8s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 47.2s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
49歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
54歳 男性 
174.0cm 78.7s

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