日記
2012年8月28日(火)
体重55.4kg

bite no white

未記入

1日水3L

未記入

ボディチェック

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

半身浴+マッサージ

未記入

おなかスッキリ!

未記入

有酸素運動

未記入

18時以降食べない

未記入

スクワット、脚上げ、ショルダーブリッジ

未記入

腹筋、背筋

未記入

朝白湯飲む

未記入

55.0kg

09:28
体重55.0kg


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26歳 女性 身長:163.0cm
女はキレイになるために
生まれてきたんだ!
2011年9月16日スタート
開始時54.0kg 25.0%
+1.4kg ±0%
現在55.4kg 25.0%
あと10.4kg あと7%
目標45.0kg 18.0%

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 70.2s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

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