ダイエット日記 > りんぱあ(☆o☆)さんのマイページ > はっぴばーすでーとぅーみー♪
日記
2012年8月28日(火)
体重46.8kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -418 kcal
摂取カロリー 1,398 kcal
消費カロリー 1,816 kcal

夜8時以降は食べない

×

1日1200kcal以内

×

1日三回ダンデやる

×

大股で歩く

×

お通じ

○

ジュース、炭酸を避ける

○

お菓子は1日100キロカロリー以内

×

もったいない禁止

○

ふくらはぎマッサージやったか

○

ウォーキング1時間やったか

×

炭水化物減らしたか

○

はっぴばーすでーとぅーみー♪

22:10
体重46.8kg  体脂肪率22.0%




今日はずっと課題やってた

でお母さん帰ってきて
アイスケーキ食べて
劇団行って
mixiとかやってたら
こんな時間(笑)

はぴば電話とかきて
がち嬉しかったヾ(´▽`*)ゝ

…で!
そんなに動いてないし
そんなに寝てないし
甘いものいっぱいだったのに
なぜ痩せているのかということ

…なぜ?笑

嬉しいのだけど
なんか不思議


ま、いっか(☆∀☆)


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23歳 女性 身長:153.7cm
高校2年です(≡・x・≡)



ウエスト:61センチ
トップ:77センチ
アンダー66センチ
左二の腕:25センチ
左腕中間:22センチ
左手首:14センチ
太もも:50センチ
ふくらはぎ:33センチ
足首:21センチ
顔横幅(ぴったり):16センチ
ヒップ:83



頑張っていきますo(`^´*)ふんすっ

2012年3月21日スタート
開始時48.2kg 26.0%
-2kg -3%
現在46.2kg 23.0%
あと4.2kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

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昨日
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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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