日記
2012年8月28日(火)
体重61.8kg

体重を測る

○

腹筋

○

半身浴

×

小顔マッサージ

○

ご飯は最低30分はかける。

×

20時以降は食べない。

×

お通じ

×

縄跳び

○

夕食前に水一杯

未記入

×

ゲッタマン体操 朝夜2セット 〜ウエスト〜

○

うぬぬ

23:53
体重61.8kg

増えてしまった。

やっぱwiiしたほうがいいかもなー

もう少しで60キロ台だったのに…。

遠のいてしまった(;×;)うぅ


今日は明日からの朝ご飯をつくった!

キャロットマフィン!

これを食べる!って決めないと

朝は食べすぎてしまうので…


家に普通の明太子とあぶりverが届いた!

めっちゃおいしいから困る笑

ご飯との相性が良すぎて(´д`)うまうま

そのうえ私はご飯好き…

ついついおかわりしてしまいそうだっ笑←

あ、ちなみにキャロットマフィンの作り方は

クックパッド様です(´ω`)

いつも頼りにしています!笑


おやすみなさいまし。


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21歳 女性 身長:163.0cm
ただ痩せるのではなく、

美しい引き締まった体型の健康な身体を

目指してます(((o(*゚▽゚*)o)))


まずは好き嫌いなくさなきゃっ!


絡んでくれるとやる気も上がって嬉しいです(^o^)/





・第一目標 60kg突破



最終目標
50キロ以下
2012年8月7日スタート
開始時63.0kg   
-4.1kg
現在58.9kg 34.4%
あと1.9kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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