日記
2010年4月21日(水)
体重49.5kg   体脂肪率23.5%

スクワット?回

○

ストレッチ

○

置き換え

○

腹筋?回

○

お腹

00:00
体重49.5kg  体脂肪率23.5%

便秘でしんどいよー

足もむくんでる

昨日と今日はちゃんと夜置き換えたよ
明日は遊ぶから置き換えれないかな


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30代前半 女性 身長:154.0cm
頑張って夢の45キロ目指します
健康的にやせて、キレイになるぞ〓
2010年3月11日スタート
開始時49.4kg 24.6%
+0.2kg -1.2%
現在49.6kg 23.4%
あと4.6kg あと5.4%
目標45.0kg 18.0%

 

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女性 
154.0cm 49.1s

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