日記
2010年4月13日(火)
体重51.7kg   体脂肪率30.6%

夜0時前に寝る

未記入

夜20時までに食べる

未記入

間食しない

未記入

腹筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

プチシェイク

未記入

巻くだけで痩せるダイエット

未記入

レコーディングダイエット

未記入

適度な運動

未記入

セルローラー

未記入

ウォーキング

未記入

*4月13日*

00:00
体重51.7kg  体脂肪率30.6%

更新


コメントする


 


29歳 女性 身長:152.0cm
彼氏45?・・・

細いから
わたしも痩せたい☆

病院に入院して
47→52kg
太りました(>_<)

まずは元に戻して

それから
さらに痩せます!!!

*プチシェイク
*巻くだけダイエット
*ウォーキング

*レコーディングダイエット

します!!!


夏の間にマイナス5kg!
2010年4月1日スタート
開始時52.4kg 31.0%
±0kg +0.4%
現在52.4kg 31.4%
あと9.4kg あと11.4%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 54.0s

のの
女性 
153.0cm 53.0s

むーちゃん
58歳 女性 
153.0cm 53.5s

一覧へ

 

mytake
52歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!