日記
2010年4月15日(木)
体重52.3kg   体脂肪率29.9%

夜0時前に寝る

未記入

夜20時までに食べる

未記入

間食しない

未記入

腹筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

プチシェイク

未記入

巻くだけで痩せるダイエット

未記入

レコーディングダイエット

未記入

適度な運動

未記入

セルローラー

未記入

ウォーキング

未記入

*4月15日*

00:00
体重52.3kg  体脂肪率29.9%

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28歳 女性 身長:152.0cm
彼氏45?・・・

細いから
わたしも痩せたい☆

病院に入院して
47→52kg
太りました(>_<)

まずは元に戻して

それから
さらに痩せます!!!

*プチシェイク
*巻くだけダイエット
*ウォーキング

*レコーディングダイエット

します!!!


夏の間にマイナス5kg!
2010年4月1日スタート
開始時52.4kg 31.0%
±0kg +0.4%
現在52.4kg 31.4%
あと9.4kg あと11.4%
目標43.0kg 20.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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