日記
2010年4月21日(水)
体重48.3kg   体脂肪率24.5%

便!!!

未記入

運動をする

未記入

消費カロリーの方が多い

未記入

間食200カロリー以内

未記入

よし!!!

00:00
体重48.3kg  体脂肪率24.5%

運動で痩せます!
食べて痩せるもん!

★食事
◎朝<昼>夜
◎揚げ物わ控えます
◎夜わヘルシー
◎朝わ果物をとる

★運動
◎ジム通う

★そのほか
◎ストレス禁止
◎ダイエットを楽しむ
◎健康的に痩せます!


絶対可愛くなったる!!!


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20代後半 女性 身長:153.0cm
リバウンド(>_<)
夏までに戻す
2010年4月21日スタート
開始時48.3kg 24.5%
-0.8kg -2.6%
現在47.5kg 21.9%
あと7.5kg あと2.9%
目標40.0kg 19.0%

 

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女性 
154.0cm 48.8s

グミ
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152.0cm 48.4s

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女性 
151.0cm 44.9s

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158.0cm 62.1s

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157.5cm 50.6s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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