日記
2010年4月21日(水)
体重51.9kg

ウォーキング30分

○

コアリズム

○

間食なし

×

朝カレー

×

エアチャリ

○

よく噛んで食べる

○

ダイエットノート書く

○

9にちめ

00:00
体重51.9kg



今日は駅まで20分歩いた
ぷらすランチ探しで
10分くらい歩いたかなあ
こーゆう買い物しながら
とか歩くのは苦じゃない

てか朝すくなめ12じくらあに
チロルとセコイヤとキウイヨーグルト
15じにランチでワンプレート(パン)
夜ごはんもヘルシーでいったのに
体重53.0って萎えた
ほんま何が原因


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20代後半 女性 身長:154.0cm
ぶた
素足でショーパン
はきたいっ
2010年4月12日スタート
開始時52.0kg   
+0.4kg
現在52.4kg   
あと7.4kg
目標45.0kg 18.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

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はるこ
30代前半 女性 
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あこ
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152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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