日記
2010年4月21日(水)
体重48.4kg   体脂肪率26.5%

何かしら努力した

未記入

腹筋30回×2

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

腹8分目

未記入

30回噛んで食べた

未記入

ウォーキングした(休日)

未記入

半身浴した(休日)

未記入

8日目

00:00
体重48.4kg  体脂肪率26.5%



なかなか体重減らん...

なんでだろ?


運動取り入れて
ちょい食事制限しよ☆


胃袋小さくするべw


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20代前半 女性 身長:152.0cm
ただいまJK2年目∩ω∩

\女磨いて夢叶えたい
2010年4月13日スタート
開始時48.3kg 27.0%
-0.2kg -0.5%
現在48.1kg 26.5%
あと8.1kg あと7.5%
目標40.0kg 19.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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