日記
2010年4月21日(水)
体重58.9kg   体脂肪率32.2%

噛むときはゆっくり時間をかけて!

○

1日一回は運動する

○

お菓子は1日一個

×

自分に厳しく

×

4月21日

00:00
体重58.9kg  体脂肪率32.2%


体育でめっちゃ汗かき
まくって動きまくった
けんいーかんじ(´∀`)

最近満腹感がすぐ
くるとけどなんでやか!!
少しづつ痩せていこぉ♪♪


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26歳 女性 身長:156.3cm
本気−5やせてみせる!
2010年4月15日スタート
開始時59.5kg 32.0%
-4.8kg -4%
現在54.7kg 28.0%
あと1.7kg 目標達成!!
目標53.0kg 28.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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20代後半 女性 
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157.0cm 50.4s

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