日記
2010年4月21日(水)
体重55.0kg

19時以降食べない!

○

間食しない!

×

腹筋&腕立て伏せ!

○

ストレッチ!

○

マッサージ!

○

カーヴィーダンス!

未記入

コアリズム!

未記入

4日目凸

00:00
体重55.0kg

朝→ミスド1
ご飯
カレー鍋

昼→弁当
サラダ
緑茶

夜→ミスドのグラタン
  ロールケーキ1
  烏龍茶

間食→おにぎり
抹茶
練りナントカお菓子2




ミスドゎカロリー
やばいわww(→o←)ゞ


コメントする


 


26歳 女性 身長:156.0cm




大好きな先輩を振り向かせるために!


どぉーーーしても
48キロわきらないといけない!


とりあえず標準体系になりたいから
−10キロ目指して、頑張る!


1ヶ月−1、2て考えて
来年の4月までに目標達成する!


2010年4月18日スタート
開始時55.6kg
+1.4kg
現在57.0kg
あと11kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

きっしー
56歳 女性 
154.6cm 58.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.7s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

一覧へ

 

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!