日記
2010年4月21日(水)

よく噛む 30回ぐらい

未記入

水をたくさん飲んでトイレにいっぱい行く

未記入

お風呂で小顔マッサージ

未記入

お風呂で足マッサージ

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

はるな愛流脚やせ

未記入

腹筋 50回

未記入

背筋 50回

未記入

ひざつき腕立て 30回

未記入

初日記

00:00



今1人暮らし始めてて
体重計が家にないとゆう
哀しい感じです(T^T)




明日からここに
食べたモノと運動
書いて行こうかなっ?





とりあえづ


よく噛む


水飲む


噛む 噛む 噛む



頑張りたいです☆




明日から
レコーディングやります


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:159.0cm
ほんと痩せたいです!
意志が弱いので
1人でやったら何回も
挫折してます(>_<。)

一緒に頑張りましョ☆&'
2010年4月21日スタート
開始時50.0kg   
±0kg
現在50.0kg   
あと7kg
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

一覧へ

 

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!