日記
2010年4月21日(水)
体重48.2kg

おやつは食べ過ぎない

×

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

未記入

ドカ食いしない

未記入

部活

未記入

RECORDING

未記入

お通じ

未記入

○

○

五日目

00:00
体重48.2kg


五日目です!
今日は部活休みだったので
少し運動量的な意味で心配ですが体重があんまり変わらなかった!

食べたもの

朝→玄米ミックスご飯
チキン南蛮/砂肝の炒め物/少し
ウインナー
お茶

昼→お弁当
<ご飯/ふきの煮物
チキン南蛮
砂肝の炒め物
ウインナー
野菜>
お茶

飴2こ

夜→レバニラ炒め
煮物(あげどうふ2/はんぺん0.5/ふき5)


反省としてはレバニラ炒めを少し食べすぎたかな?と思います。

あと飴の量が減れば
いいかなと。

明日もがんばりますw


コメントする


 


20代後半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

登録がありません。

 

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!