日記
2010年4月21日(水)
体重57.5kg   体脂肪率24.5%

お腹いっぱい食べない!

×

水分いっぱいとる!

×

諦めない!

×

夜8時以降食べない!

○

30回噛んで食べる!

×

ゴロゴロしない!

○

間食はしない!

×

うんち出す!

○

頑張ろ

00:00
体重57.5kg  体脂肪率24.5%


始めて日記かく!
明日からまた頑張るぞw


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20代前半 女性 身長:159.1cm
口だけでお わ ら せ な い 。
2010年4月16日スタート
開始時57.8kg 24.0%
-5.7kg -2.1%
現在52.1kg 21.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標50.0kg 19.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.4s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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