日記
2010年4月21日(水)
体重49.8kg   体脂肪率25.0%

8日目

00:00
体重49.8kg  体脂肪率25.0%


塩焼きそば
みそ汁
りんご酢
豆乳
バナナヨーグルト



弁当



みそ汁
サラダ
ウインナー2本
さつま揚げ



せんべい4枚
フルーツオレ


運動
クラブ1時間半
ウォーキング25分


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20代後半 女性 身長:155.0cm
目標まであと−5キロ!!
3キロ痩せたよ〜
まだまだやから
頑張りま〜すo(^-^)o
2010年4月14日スタート
開始時50.5kg 26.0%
-0.7kg -1%
現在49.8kg 25.0%
あと4.8kg あと7%
目標45.0kg 18.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.9s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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