日記
2010年4月21日(水)
体重56.3kg   体脂肪率39.6%

1日1食は置き換え食!

×

20時以降は水分以外禁止!

×

毎日腹筋10回!少しでも続けるのが大切

×

半身浴

未記入

(´Д`)

00:00
体重56.3kg  体脂肪率39.6%

ちーん


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29歳 女性 身長:147.0cm
ちびデブ脱出する!
2010年4月17日スタート
開始時57.2kg 42.0%
-0.4kg -2%
現在56.8kg 40.0%
あと19.8kg あと16%
目標37.0kg 24.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.8s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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