日記
2010年4月21日(水)
体重45.5kg   体脂肪率24.4%

腕立て伏せ30回以上!

○

エアーフラフープ100回!

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ウエスト運動往復200回!

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腹筋100回!

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踏み台昇降運動をやる!

○

少食?

00:00
体重45.5kg  体脂肪率24.4%

朝:ご飯、味噌汁、焼いたサンマ、ほうれん草のおひたし。からあげとソーセージも一口ずつ

昼:お弁当、小さいおかき

夜:ご飯、味噌汁、タケノコと豚肉の煮物、イカとニラの和え物

食後:ジンジャーミルクティー、厚焼きチョコクッキー、クランキー板チョコ二列


晩御飯のおかず、でっかいタケノコが苦手なので、ほとんど残して旦那にあげてしまった…。かあさんごめんなさい(。´Д⊂)
ニラとイカは好きですが、それでも半分以上残してしまったので、「お前一体何食べたんだ」と旦那に言われましたが、いや、実家にいた頃、私の晩御飯は大体いつもこんな感じでしたが?
貧乏で質素なのに加えて、偏食で食への執着が薄かったので、ご飯と味噌汁とご飯にかける納豆か何かと、一口二口程度のおかずでも、私は充分幸せよ?
今はとにかく旦那のかあさんが細やかな方で、しかも私可愛がってもらってるものだから、食卓には好物がたくさん並ぶわけよ…。
そしたら食べちゃうわけよ…。
そして今のこの体型に至る。
私の食べないっぷりを見て、「今日はおいしくないもの出しちゃったね」とかあさん悲しませてしまいましたが(ほ、本当ごめん…)でもいつもこんな感じだったら助かるといえば助かる(笑)

ていうか食後のおやつやめたら痩せるよね。
でも紅茶は私の心身の健康の為に必要なのよー。紅茶飲むときはお菓子欲しいよね☆


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女性 身長:152.0cm
結婚してからすくすくと太りつつある一応新婚さん。独身時代必死でキープしていたあの頃のスリムボディをまた手に入れる為にも体重晒します。
2010年4月3日スタート
開始時45.5kg 24.0%
±0kg +2.1%
現在45.5kg 26.1%
あと2.5kg
目標43.0kg   

 

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