ダイエット日記 > もちこさんのマイページ > 8日目◎生理2日目?
日記
2010年4月21日(水)

ライブの日以外20時以降食べない

○

リンパマッサージ

○

腹筋100回

○

ウォーキングorジョギング

○

豆乳きなこ飲む

○

ウエストひねり100回

○

腕立て10回

○

Z体操10回

○

排便あった?

○

8日目◎生理2日目?

00:00
体重53.9kg  体脂肪率31.7%

朝)
かりんとう10本くらい
きなこバナナ豆乳
納豆
ご飯
ハムエッグ
豚汁

昼)
お弁当
わかめスープ

間食)
玄米ブラン 128キロカロリー

夜)
ヨーグルト 60キロカロリー
きなこ豆乳
さつまいも
きゅうりとカニカマのサラダ
豚汁
餃子4つ



生理2日目
でも始まった日が夜やけ
その日も入れたら3日目!
もう終わる―\(^O^)/

体重増えすぎて泣きそう(;_;)
浮腫もひどいし(;_;)
一応お通じあるけど
無理矢理やし量めちゃくちゃ少ない(;_;)
下剤のんでみた〜



夜は54キロやったけ
体重戻りよんのかな?(´゚ω゚`)

夜ご飯食べすぎて
ちょっと吐いた(´・ω・`)ごめんなさい



早く52キロなりたーいっ


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20代後半 女性 身長:152.0cm
2009年1月→60キロ

2009年4月◎ダイエットスタート



痩せる!かわいくなる!自信もつ!


あいつを見返す!!!!!
2010年4月13日スタート
開始時57.7kg   
-0.5kg
現在57.2kg   
あと11.2kg
目標46.0kg 20.0%

 

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50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

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57歳 女性 
154.0cm 54.8s

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.4s

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30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

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20代後半 女性 
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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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