日記
2010年4月21日(水)
体重56.4kg   体脂肪率27.6%

1500kcal目安に食べる!

未記入

お風呂に入る!

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

エアチャリ100

未記入

足あげ30

未記入

00:00

(昼ご飯)
お弁当
いちご2粒
かぼちゃケーキ

(おやつ)
シーチキンマヨ180kcal
ブラックサンダーアイス273kcal
かるじゃが199kcal
チロルチョコ55kcal

合計707kcal(;□;)!!
おやつだけでありえなーい



夜は食べません!
もう食べません!

頑張ろう


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20代後半 女性 身長:158.5cm
絶対に負けたくない(ω)
井上先輩を見返す

一緒に頑張りましょ
2010年4月13日スタート
開始時56.4kg 28.0%
+0.4kg -0.4%
現在56.8kg 27.6%
あと6.8kg あと5.6%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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