日記
2012年8月24日(金)
体重61.1kg   体脂肪率27.6%

ご飯を作る

未記入

夜食を食べない

未記入

野菜ジュースを飲む

未記入

外仕事をする

未記入

ひとつ気が向かないことをする

未記入

美容

未記入

ゲームをしない

未記入

筋トレ3種2セット

未記入

badday

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体重61.1kg  体脂肪率27.6%

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30代後半 女性 身長:168.0cm
生活を見直そう。

2012年8月4日スタート
開始時62.2kg 29.8%
+1.2kg +0.7%
現在63.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標55.0kg 22.0%

 

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ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.3s

すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 64.2s

レモン
女性 
166.4cm 62.7s

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25歳 女性 
158.0cm 50.1s

ゆうたんmama☆キララ
女性 
158.0cm 47.4s

あやたん
20代前半 女性 
151.0cm 49.3s

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