日記
2012年8月25日(土)
体重49.8kg
収支カロリー -511 kcal
摂取カロリー 1,375 kcal
消費カロリー 1,886 kcal

夕食は炭水化物たべない

×

トマトジュースをコップ1杯

○

ヨガ

○

お通じ

○

1日1,500kcalまで

未記入

リンパマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

49.8kg

09:50
体重49.8kg


コメントする


 


28歳 女性 身長:155.4cm
アヤアヤです(^o^)/
2012年8月15日スタート
開始時50.3kg   
-1.1kg
現在49.2kg   
あと3.2kg
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.2s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.6s

一覧へ

 

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 55.3s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

そうだよ
46歳 男性 
175.0cm 104.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!