日記
2012年8月25日(土)

ラジオ体操をする

未記入

排便があったか

未記入

夜、6時以降は何も食べない

未記入

仕事場から歩く 無理しないこと

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

未記入

三食30回噛む

未記入

腹筋を毎日30回する

未記入

毎日歯磨きをする

未記入

間食は 土日だけにする

未記入

夜ご飯は100グラムにする

未記入

♪昼食♪

12:52
体重55.6kg


12時11分

しそふりかけご飯

鮭の塩焼き

レタス

みそ汁

切り干し大根煮物


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28歳 女性 身長:156.0cm
 嵐大好きな社会人です。
 ダイエットがんばります♪
2012年3月30日スタート
開始時64.4kg
-6.6kg
現在57.8kg
あと2.8kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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ちぉる
51歳 女性 
154.5cm 56.3s

ゆん
女性 
158.8cm 58.7s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.3s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.2s

おとちゃん
女性 
169.0cm 59.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 74.6s

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