日記
2012年8月25日(土)

ラジオ体操をする

未記入

排便があったか

未記入

夜、6時以降は何も食べない

未記入

仕事場から歩く 無理しないこと

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

未記入

三食30回噛む

未記入

腹筋を毎日30回する

未記入

毎日歯磨きをする

未記入

間食は 土日だけにする

未記入

夜ご飯は100グラムにする

未記入

♪昼食♪

12:52
体重55.6kg


12時11分

しそふりかけご飯

鮭の塩焼き

レタス

みそ汁

切り干し大根煮物


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27歳 女性 身長:156.0cm
 嵐大好きな社会人です。
 ダイエットがんばります♪
2012年3月30日スタート
開始時64.4kg
-6.6kg
現在57.8kg
あと2.8kg
目標55.0kg

 

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みー
43歳 女性 
155.3cm 55.8s

みつき
19歳 女性 
153.0cm 59.3s

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.1s

すずりんご
32歳 女性 
152.0cm 49.6s

くーこ
38歳 女性 
161.0cm 63.7s

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