ダイエット日記 > きゃぷりーさんのマイページ > 3ヶ月で血糖値大幅減!
日記
2012年8月25日(土)
体重73.3kg
収支カロリー -813 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 1,943 kcal

採血の結果、見るのが怖かったけど

物凄く改善されてて感動(^o^)/

(初回)5月28日
●尿素7.4(2.5〜7.0が正常)
●血糖177(70〜109が正常)


(2度目)8月8日
●尿素5.4
●血糖91


血糖が半分になってたw
177とか糖尿病寸前らしいdでもない数字だったので
これでとりあえず一安心・・。



今月の目標クリアしたので気が抜けて昨日は

夜にハンバーグ食べたし朝方まで起きてて

アーモンドつまみまくったせいか体重増加・・(・ω・;)

今日はもうあんまり食べないようにしよう;


コメント
アッキー
2012年8月25日 12:39
やっぱり太ってるってことは体に良くないんだね(><)

血液の数値なんて目で見えるわけでもないから症状がない限り自分がどれだけ悪いのかなんてわからないものね。

20キロも痩せたんだし数値も良くなりますよね(^^)v

私も高血圧の薬をなくさないまでも減らせるように頑張らなきゃ!!

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35歳 女性 身長:170.0cm
2015年6月末までに最終目標58kg台を目指します!

目標
7月→75.5→75.6
8月→73.5→72.7
9月→71.5→69.7
10月→68.0→67.5
11月→66.0→65.7
12月→64.5→?

2017年
1月66.0→



2012年5月13日スタート
開始時93.8kg 44.7%
-28.7kg -14.7%
現在65.1kg 30.0%
あと2.3kg あと4%
目標62.8kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年3月  
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26 27 28 29 30 31

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 63.0s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.4s

そら
女性 
168.0cm 67.7s

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ぱんちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 66.0s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

ユンた
女性 
154.0cm 55.8s

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