日記
2012年8月25日(土)

おやつ禁止

未記入

ストレッチ&マッサージ

未記入

早寝早起き

未記入

水いっぱい飲む

未記入

ロングブレス 5セット☆

○

マッサージ☆

○

ストレッチ☆

○

体重を量る☆

○

食事バランス考える☆

○

( _ _ ; )。。。

11:23
体重42.5kg  体脂肪率19.0%



ちょっとだるい・・・
よくあるんです;;


ストレスかな^^; 肌も荒れ気味だし・・・

でもダイエットは楽しくできてるんだけどなぁ☆
今日は楽しいこといっぱいやろう♪


コメント
 
 
2012年8月25日 20:34
恋っていっても大人
やったから(*'Д'`)…
ざんねん(笑)

だるいの大丈夫?
ゆっくりしてね〜♪

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19歳 女性 身長:150.0cm
高校生活ラスト1年! せめて最後は楽しい学校生活をおくりたい!少しでも可愛くなりたい! がんばります!
2012年8月21日スタート
開始時52.0kg 25.0%
-9kg -5%
現在43.0kg 20.0%
あと4kg あと5%
目標39.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

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