日記
2012年8月25日(土)
体重73.6kg   体脂肪率25.3%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

73.6kg   25.3%

10:16
体重73.6kg  体脂肪率25.3%


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38歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-6.4kg -1.6%
現在67.3kg 23.5%
あと2.3kg
目標65.0kg   

 

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170.4cm 68.8s

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かーたん減塩生活!
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166.0cm 69.9s

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ありんこ
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162.0cm 61.6s

106
37歳 女性 
159.0cm 63.6s

のんのん
38歳 女性 
156.0cm 60.0s

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