日記
2012年8月25日(土)
体重47.8kg   体脂肪率23.7%

半身浴

×

朝 白湯を飲む

○

夜 炭水化物抜く

○

9時以降食べない

○

ストレッチ

×

腰回し

×

47.8kg   23.7%

09:59
体重47.8kg  体脂肪率23.7%


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26歳 女性 身長:158.0cm
アパレル販売員



2011/3月 53.6kg(MAX)
  /7月 51.5kg
2011/9月〜2012/7月 50.0kg台

2014/8月 50.5kg


社会人になってから
ストレス太りで➕4kg

綺麗にお洋服を着たいので、
生活を見直します!

無理はしすぎず
健康的に痩せられるよう
努力致します◎

2012年7月15日スタート
開始時50.5kg 25.0%
-1.1kg -0.1%
現在49.4kg 24.9%
あと6.4kg あと6.9%
目標43.0kg 18.0%

 

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misa
30歳 女性 
157.0cm 49.0s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 46.6s

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coco
46歳 女性 
164.0cm 55.1s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

チー
22歳 女性 
150.1cm 47.5s

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