日記
2012年8月25日(土)

一日一回本気で笑う!★*

未記入

ご飯はしっかり食べる!

未記入

好き嫌いしない! 野菜!野菜!笑

未記入

※出来たら 空いてる時間にジョグとか!

未記入

お菓子はなるべく食べない!でも我慢はしない!

未記入

無理な事をしない!自分が楽しくやれるのが一番!

未記入

怖くても、辛くても体重計には乗る!

未記入

!!!悔いのないって思える一日を過ごす!!!

未記入

一日一回千切りキャベツ

未記入

×

○

×

9時以降の食事は禁止

○

毎日日記を書く

○

朝体重を量る

○

小顔運動!!

×

良かった・・・!

09:46
体重49.6kg


昨日、引退した部活を見に行ったんです。

そしたら無理やり参加することになっちゃって( ゚∀゚;)


でもおかげで今日、0.4キロやせることが出来ました!!

運動って結構大事なんですね。(*´>ω<`*)


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19歳 女性 身長:163.0cm
こんにちは(^ω^)

ちゅーりっぷです。

華のJK1(*´∇`*)
毎日充実中.....!!

可愛い制服だから余計に自分の足が目立つ(*∵)
DIET頑張って可愛くなりたひ////

SINCE−2012.11.9

start-2013.7.11
2012年7月24日スタート
開始時51.0kg
+2kg
現在53.0kg
あと7kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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YUME
28歳 女性 
163.0cm 55.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 54.8s

九ッ々
33歳 女性 
162.5cm 55.5s

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Koichi
168.0cm 76.2s

ひー
44歳 女性 
155.0cm 69.0s

coco
46歳 女性 
164.0cm 55.1s

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