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日記
2012年8月25日(土)
体重61.4kg   体脂肪率34.0%

間食しない!!

×

足のマッサージ

○

痩せたいかっ!?

○

夜は軽めに…

×

ふぅ〜ヽ(*´▽)ノ♪

09:28
体重61.4kg  体脂肪率34.0%


グラノーラ
スイカ


五穀の彩りサラダ
スイカ
みたらしだんご

間食
ケーキ
ジュース


焼きそば
春雨サラダ
厚焼き玉子
チョコバナナ



ヤバい!!食べ過ぎだよ〜(>_<)しかも夜に(ーー;)


しょうがない、明日からまた切り替えて頑張ります!!


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21歳 女性 身長:152.0cm
とにかく続ける事を目標にする!!
2012年8月21日スタート
開始時63.0kg 33.0%
-4kg +3%
現在59.0kg 36.0%
あと14kg あと16%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 59.4s

千鶴
女性 
150.5cm 57.6s

ポピー
女性 
151.0cm 60.3s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

そうだよ
46歳 男性 
175.0cm 104.6s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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