日記
2012年8月24日(金)
体重52.4kg   体脂肪率20.0%

1時前に寝る

×

15分掃除する

×

家ではかかとを上げる

○

まえかな

09:41
体重52.4kg  体脂肪率20.0%



スープ
ヨーグルト



カレー



鳥肉
お米
納豆


生理前なのかお腹がすくよー
食欲の抑えかたって、どうすればいいんだろう?


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20代後半 女性 身長:164.0cm
無理なくのんびり頑張る!
2012年8月20日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-1.4kg -4%
現在51.6kg 19.0%
あと3.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.1s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

そうだよ
46歳 男性 
175.0cm 104.6s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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