日記
2012年8月24日(金)
体重52.4kg   体脂肪率20.0%

1時前に寝る

×

15分掃除する

×

家ではかかとを上げる

○

まえかな

09:41
体重52.4kg  体脂肪率20.0%



スープ
ヨーグルト



カレー



鳥肉
お米
納豆


生理前なのかお腹がすくよー
食欲の抑えかたって、どうすればいいんだろう?


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20代前半 女性 身長:164.0cm
無理なくのんびり頑張る!
2012年8月20日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-1.4kg -4%
現在51.6kg 19.0%
あと3.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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いつみ
47歳 女性 
162.0cm 48.7s

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 51.7s

どらるん
女性 
165.0cm 50.1s

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そうだよ
46歳 男性 
175.0cm 102.6s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

さるこ
40代後半 女性 
158.5cm 56.4s

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