日記
2012年8月24日(金)
体重52.4kg   体脂肪率20.0%

1時前に寝る

×

15分掃除する

×

家ではかかとを上げる

○

まえかな

09:41
体重52.4kg  体脂肪率20.0%



スープ
ヨーグルト



カレー



鳥肉
お米
納豆


生理前なのかお腹がすくよー
食欲の抑えかたって、どうすればいいんだろう?


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
無理なくのんびり頑張る!
2012年8月20日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-1.4kg -4%
現在51.6kg 19.0%
あと3.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

一覧へ

 

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!