日記
2012年8月25日(土)
体重45.5kg   体脂肪率23.1%
収支カロリー 1,025 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,025 kcal

間食200カロリー以下

×

樫木先生

×

ブルブル

○

半身浴

×

買い物

○

自転車外出

未記入

徒歩外出

未記入

おつーじ

未記入

シッカリ〜(;゚ロ゚)

09:31
体重45.5kg  体脂肪率23.1%

何となく…数グラムづつ 変化してるようだけど…
まだまだ先は長いぞえ…(;゚ロ゚)
昨日は飲み会〜
久々の酒注入…
やっぱり うまい〜(T_T)☆ そしてツマミも〜(T_T)☆
そして 飲み会 やはり サイコー…

一回飲み出すとヤバい量 摂取しちゃうし…
また毎日摂取な生活に戻らぬよう…
気を引き締めて参りたいどす…

はい…
頑張りまする…(T_T)!!!


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女性 身長:155.0cm
大好きなお酒を毎晩飲んでたら いつの間にか 体重が 戻らなくなってしまいました(;.;) 目標は高く…頑張りたいと思います☆
2012年8月19日スタート
開始時46.5kg 24.0%
-1.4kg -1.5%
現在45.1kg 22.5%
あと2.1kg あと4.5%
目標43.0kg 18.0%

 

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33歳 女性 
152.0cm 46.6s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

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逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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